Sammu

Olá pessoal!
A minha dúvida talvez seja idiota, mas gostaria que me ajudassem neste assunto, já pesquisei muito e não encontrei.
O meu site actualmente é feito com iframes, ou seja, tenho uma página geral em que o menu apenas muda o conteúdo da iframe.
Ora isto causa inconvenientes na medida em que, se a página aberta for maior que a o iframe aparecem barras de deslocamento, qualquer pessoa pode linkar apenas a pagina do conteudo e esta abre sem ter a "pagina principal", etc.

Por isso, gostaria muito de ter uma pagina principal em php e numa tabela colocar o conteudo. A maior parte dos sites que conheço utilizam isto no menu : http://www.site.com....hp?page=exemplo
A página, neste caso, nunca deixa de ser a "index.php", apenas muda o conteudo através do comando "page=" é muito complicado fazer isso? Só necessitaria mesmo dessa parte, de resto continuo com o meu html xD

P.S- já agora gostaria de saber como fazer para aparecer uma mensagem de erro na tabela onde aparece o conteudo, quando o link não é válido!