Acho que só abre FLV direto...
Pra converter p/ FLV tem a opção no Flash. Não sei se qndo instala, se é o Macromedia Flash 8 Video Encoder que faz isso (tem o icone na pasta do Flash em Programas)... ou se dentro do flash mesmo da pra importar e salvar.
Um dos 2 dá, já fiz a um tempo mas não lembro agora de cabeça
Sim, só abre FLV direto no Flash. Você pode converter qualquer vídeo para o formato usando o Flash 8 Video Encoder. A conversão demora o tempo do vídeo, então, se for um vídeo longo, terá q esperar bastante. No fim, basta carregar o FLV externo.