Lipofull

Olá, gostaria de saber se alguém sabe me dizer como fazer a atualização parcial de uma página. Por exemplo, tenho minha index que carrega o sistema de notícias. Então, quando o usuário clicasse em um link do menu do topo, queria que fosse atualizado só o conteúdo da célula principal que é onde estão sendo exibidas as notícias. Sei que posso fazer isso com Ajax, mas não tenho conhecimento dessa linguagem ainda para fazer tal procedimento. Eu poderia tabém resolver meu problema com o Web Developer Express da Micro$oft (também usando ajax, só que de forma visual e C#), mas então eu teria de converter todo o meu site e não queria fazer isso pois já tenho tudo pronto para o php. A questão é: Alguém pode me explicar ou ensinar como fazer essa atualização parcial? Eu estava usando iframe, mas queria uma outra solução.

Agradeço desde já.

OBS: O site está todo em tabelas, não estou usando divs, exceto para alguns javascripts.