Ola Pessoal
Pelas navegadas pela Internet, vi artigos que falam sobre os Hertz do Monitor.
De primeira vista, pode parecer que isso tem a ver com Hardware, porque estaria postando isso aqui??
Na verdade tem muito a ver. O Webdesigner deve ter uma boa visão do que está fazendo, ver bem as cores, as formas. Isso não é possível sem uma boa visão, ou sem óculos, não é?
Pessoas que tem o computador como forma de vida, passam o dia inteiro na frente dele, devem configura-lo de forma que não prejudiquem à sua saúde.
A MAIORIA dos PC´s que vi até hoje, tem sua taxa em 60 Hz (Ou seja, 60 é o número de vezes que a imagem pisca por segundo). Para se possuir uma visão saudável por mais tempo, deve-se elevar esta taxa.
Ao mudar de 60Hz para 75Hz (Recomendado) você pode notar a diferença, cansa menos a visão.
Vá em seu Painel de Controle :: Vídeo :: Avançadas :: Monitor e altere a frequencia de atualização para 75 Hz. Se seu monitor suportar mais, pode-se aumentar mais.
Se alguém souber sobre mais cuidados com a saúde do Webmaster, como posição para sentar e etc, peço que postem aqui.
Espero ter ajudado... e... se quiserem converter o dinheiro de seus ex-futuros óculos (isso pra quem não usa) para mim, minha conta é... BRINCADEIRINHA... rsrsrs
Até mais pessoal... postem mais sobre a saúde do Webmaster aqui
15 replies to this topic
#1
DarkSponja
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Posted 21/06/2004, 02:37
Carlos Eduardo - CreativeTec Informática
"Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar.
A busca da excelência não deve ser um objetivo e sim um hábito".
Aristóteles (384-322 a.C.)
#2
Vincent Vega
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Turista
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Posted 21/06/2004, 12:42
Cara, não conheço esse dado, mas é no mínimo interessante.
Eu, por exemplo, não consigo usar um monitor nos 60mhz porque o pisca-pisca fica muito visível e me incomoda demais. E uma das principais causas que não permitem aumentar esta taxa de refresh é a falta de uma boa placa de vídeo.
Na dúvida, vou usar meu Ambervision® na frente do computador.
Eu, por exemplo, não consigo usar um monitor nos 60mhz porque o pisca-pisca fica muito visível e me incomoda demais. E uma das principais causas que não permitem aumentar esta taxa de refresh é a falta de uma boa placa de vídeo.
Na dúvida, vou usar meu Ambervision® na frente do computador.
O_o
#3
renatafetter
renatafetter
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Posted 22/06/2004, 12:22
Legal seu tópico, eu uso óculos (na verdade lentes de contato)... vou aproveitar a idéia pra não ficar com fundo de garrafa, hehehehe....
Vlw
Vlw
#4
sandunga
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Normal
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Posted 13/07/2004, 13:52
Valeu, mas vou tentar explicar melhor isso...
A frequencia depende do tamanho do monitor e o sistema (geralmente SVGA) e não tem nada a ver com a placa de vídeo. Então vai um calculo para usar a frequencia correta para diminuir a sintilância ou flicker (pisca-pisca...):
FM ÷ (FH+5%FH)
FM=Frequencia do monitor SVGA=35500Hz VGA=31500Hz
FH=Frequencia horizontal (600 em 800x600)
Ex. Monitor 800x600 SVGA
35500÷(600+30)=56,34
Claro que não vai existir essa frequencia, então arredonda-se para a imediatamente mais baixa disponível.
Assim você conserva sua vista e seu monitor.
Valeu?
A frequencia depende do tamanho do monitor e o sistema (geralmente SVGA) e não tem nada a ver com a placa de vídeo. Então vai um calculo para usar a frequencia correta para diminuir a sintilância ou flicker (pisca-pisca...):
FM ÷ (FH+5%FH)
FM=Frequencia do monitor SVGA=35500Hz VGA=31500Hz
FH=Frequencia horizontal (600 em 800x600)
Ex. Monitor 800x600 SVGA
35500÷(600+30)=56,34
Claro que não vai existir essa frequencia, então arredonda-se para a imediatamente mais baixa disponível.
Assim você conserva sua vista e seu monitor.
Valeu?
#5
PenDragon
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Super Veterano
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Posted 14/07/2004, 12:08
Legal esse tópico...
É sempre bom lembrar e ter o hábito de aquecer os punhos mãos e dedos antes de sentar na frente do micro, pode evitar lesões posteriores (LER)!
É sempre bom lembrar e ter o hábito de aquecer os punhos mãos e dedos antes de sentar na frente do micro, pode evitar lesões posteriores (LER)!
#6
SpectraMan
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the mighty SpectraMan
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Posted 14/07/2004, 12:12
cara, uma coisa que eu gostaria de ressaltar é a POSTURA na cadeira
eu tenho um serio problema com isso..
sento de qualquer jeito, sem se importar mt com a coluna..
mas eu estou tentando mudar isso..
presta atenção pessoal que a coluna pode te dar problemas depois qunado vc for mais velho...
eu tenho um serio problema com isso..
sento de qualquer jeito, sem se importar mt com a coluna..
mas eu estou tentando mudar isso..
presta atenção pessoal que a coluna pode te dar problemas depois qunado vc for mais velho...
I see a red door and I want it painted black
No colors anymore I want them to turn black
I see the girls walk by dressed in their summer clothes
I have to turn my head until my darkness goes
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#7
_MX_
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Conhecimento nunca é demais
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Posted 14/07/2004, 13:55
eu uso mouse pad ergonomico, apoio para digitação e tela anti-reflexiva.
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Copiar o bom é melhor que inventar o ruim
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"O segredo da criatividade é saber esconder suas fontes"
(Einstein)
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#8
Up.inTheSky
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Posted 15/07/2004, 02:10
Se esse tópico vingar, será ótimo...
Preciso muito dessas dicas, mas principalmente de disciplina. Há um ano venho "cavando a própria cova".
Não uso nenhum tipo de proteção pra nada... Nem minha cadeira é recomendável e sento todo largado nela, às vezes com os pés na cama. Não uso nem mesmo mouse pad, porque não gosto e minha mão é lotada de calos, já que passo 16 horas no pc (no mínimo 10) por dia.
Chego a deixar ele ligado de um dia pro outro, porque quando acordo, faço um café rápido, fumo um cigarro e já sento na frente dele.
Estou pra ir à um oftalmologista há tempos, porque não confio nessas telas protetoras e pretendo fazer um óculos sem grau, mas que proteja da luz pra trabalhar...
Tenho corridobastante com uns projetos e minha vida tem sido essa... Volta e meia, muita dor de cabeça e no corpo e toma-lhe Dorflex e Neosaldina...
Preciso muito dessas dicas, mas principalmente de disciplina. Há um ano venho "cavando a própria cova".
Não uso nenhum tipo de proteção pra nada... Nem minha cadeira é recomendável e sento todo largado nela, às vezes com os pés na cama. Não uso nem mesmo mouse pad, porque não gosto e minha mão é lotada de calos, já que passo 16 horas no pc (no mínimo 10) por dia.
Chego a deixar ele ligado de um dia pro outro, porque quando acordo, faço um café rápido, fumo um cigarro e já sento na frente dele.
Estou pra ir à um oftalmologista há tempos, porque não confio nessas telas protetoras e pretendo fazer um óculos sem grau, mas que proteja da luz pra trabalhar...
Tenho corridobastante com uns projetos e minha vida tem sido essa... Volta e meia, muita dor de cabeça e no corpo e toma-lhe Dorflex e Neosaldina...
#9
Stress
Stress
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Posted 15/07/2004, 02:46
ótimo post.
Vou adicionar aki talvez q tenha placa de video off é assim.
Painel>video>configurações>avançadas>monitor
p/ ser rápido clique com botão direito na área de trabalho.
Vou adicionar + alguns detalhes q aprendi por ae, umas meia hora de relógio por ae vc olha p/ o ponto infinito por ex um parede, olhar fixamente uns 10 à 20 seg, e mais uns 10 seg, pisca os olhos, pois dizem q ressaca o líquido da retina olhando fixamente p/ o monitor e fazendo esses exercício mantém o olhos lubrificados.
E outra como pen, disse vez qdo fazer pequenos exercícios das mãos e tb dos pés, p/ circular o sangue.
Vou adicionar aki talvez q tenha placa de video off é assim.
Painel>video>configurações>avançadas>monitor
p/ ser rápido clique com botão direito na área de trabalho.
Vou adicionar + alguns detalhes q aprendi por ae, umas meia hora de relógio por ae vc olha p/ o ponto infinito por ex um parede, olhar fixamente uns 10 à 20 seg, e mais uns 10 seg, pisca os olhos, pois dizem q ressaca o líquido da retina olhando fixamente p/ o monitor e fazendo esses exercício mantém o olhos lubrificados.
E outra como pen, disse vez qdo fazer pequenos exercícios das mãos e tb dos pés, p/ circular o sangue.
#10
afz
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Posted 31/07/2004, 16:23
eu evito isso ouvindo mta música, eletronica de preferencia, um house afude, eu prticamente danço sentado, mexo mto as pernas e os braços, o tempo parece pssar mais rápido e vc fica menos cansadoE outra como pen, disse vez qdo fazer pequenos exercícios das mãos e tb dos pés, p/ circular o sangue.
Alex Zanolla
#11
MFDIS
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Posted 31/07/2004, 16:37
Olá
Bom galera, meu caso já tá agravando-se....
Quando pequeno era estrabico, fiz cirurgia, ficou perfeito.....
Agora, desde que passei a ficar quase todo o tempo livre na frente do pc, meus olhos estão me denunciando....
Fui no oftalmologista, já precsei de óculos de grau, e na hora de comprar, pedi com lentes anti-reflexo....
Além da lente anti-reflexo ser mais bonita esteticamente ( sem reflexo ), ela não deixa passar toda a luminosidade provinda do monitor......
O bom seria ir consultar e pedir um óculos para descanso, a ser usado somente em momentos em que cansamos a visão, quando lemos algo ( de preferência a minha amada revista Webdesign ) ou ficamos na frente do PC......
Cuidem de sua saúde.....
T+
Bom galera, meu caso já tá agravando-se....
Quando pequeno era estrabico, fiz cirurgia, ficou perfeito.....
Agora, desde que passei a ficar quase todo o tempo livre na frente do pc, meus olhos estão me denunciando....
Fui no oftalmologista, já precsei de óculos de grau, e na hora de comprar, pedi com lentes anti-reflexo....
Além da lente anti-reflexo ser mais bonita esteticamente ( sem reflexo ), ela não deixa passar toda a luminosidade provinda do monitor......
O bom seria ir consultar e pedir um óculos para descanso, a ser usado somente em momentos em que cansamos a visão, quando lemos algo ( de preferência a minha amada revista Webdesign ) ou ficamos na frente do PC......
Cuidem de sua saúde.....
T+
#12
GuiSantos
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Eu sou bunito nao?
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Posted 10/08/2004, 02:39
Parece que os monitor de Cristal liquido (LCD) não tem o problema da imagem ficar "piscando"...
Se estiver errado alguem me corrija..ehheheheeh
Se estiver errado alguem me corrija..ehheheheeh
To meio ausente ultimamente!
#13
DarkSponja
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Posted 10/08/2004, 02:54
Bem, não é assim que funciona.Claro que não vai existir essa frequencia, então arredonda-se para a imediatamente mais baixa disponível.
Assim você conserva sua vista e seu monitor.
Quanto menor a frequência, MELHOR para o monitor e PIOR para a vista.
Desde que mudei de 60Hz para 75Hz, tive uma melhora e um menor cansaço na visão.
Só que existe um porém, deve-se ver se o monitor suporta a frequência. Um amigo meu mudou para 75Hz e em uma semana o Monitor estragou. É nessas horas que devemos escolher... ou Nossa visão, ou meu monitor. Levando em conta que um Monitor novo de 14 ta uns 400 reais e um olho novo não tem preço... basta escolher!!
A questão de postura também é muito interessante. Só que não saco muito disso, fico meio largadão na cadeira!! Essa proteção do Mousepad Ergonomico e teclado eu não tenho, e nunca ouvi falar!! Quem puder explicar melhor!! E exercícios nos dedos, eu comecei a pensar nisso agora!!
Pra termos mais respostas e pessoas citando suas experiências, este tópico teria que ser mais acessado.
Algum Moderador poderia fixa-lo, pela nossa saúde???
Quem tiver alguma sugestão que recebeu de algum médico ou alguma informação ou experiência, gostaria que citasse!!
Até mais e... SAÚDE!!
Carlos Eduardo - CreativeTec Informática
"Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar.
A busca da excelência não deve ser um objetivo e sim um hábito".
Aristóteles (384-322 a.C.)
#14
djmadra
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Posted 19/09/2004, 14:37
tenho um monitor de lcd...
samsung sync master 152N
olha..a qualidade dele é PERFEITA..a imagem é absurda...
mas cansa MUITO rapido gente...
tem 4 modos de contraste e brilho,,,"Custom, Text, Internet, Enterteinment(é assim? hehe)"
Eu só deixo na text pois é o que fica tudo meio que num nivel igual..
mas o ruim é que eu fico umas 6,7 horas por dia nele..tem dias que da uma p.. dor de cabeça..e olha q eu nao tenho problema de visão..pois fui no oculista ele falou q eu vejo bem..mas é verdade mesmo..
cansa muito esse monitor
tentei fazer o que foi postado aí de aumentar o Hz..mas a imagem fica ruim..
o jeito pra dar uma "melhorada" é deixar o monitor um pouco mais longe..ai cansa bem menos..
um abraço!
samsung sync master 152N
olha..a qualidade dele é PERFEITA..a imagem é absurda...
mas cansa MUITO rapido gente...
tem 4 modos de contraste e brilho,,,"Custom, Text, Internet, Enterteinment(é assim? hehe)"
Eu só deixo na text pois é o que fica tudo meio que num nivel igual..
mas o ruim é que eu fico umas 6,7 horas por dia nele..tem dias que da uma p.. dor de cabeça..e olha q eu nao tenho problema de visão..pois fui no oculista ele falou q eu vejo bem..mas é verdade mesmo..
cansa muito esse monitor
tentei fazer o que foi postado aí de aumentar o Hz..mas a imagem fica ruim..
o jeito pra dar uma "melhorada" é deixar o monitor um pouco mais longe..ai cansa bem menos..
um abraço!
Rafael Bruno - SP - Site do meu PUMA
Illustrator, Indesign, Photoshop Avançado, Produção Gráfica
----------------------------
PUMA
Vento no rosto, coração aberto, trepidação constante, sintilante elo.
As listas passando, a sensação do estradar, o ronco gostoso, como é bom de te andar.
Tua beleza incrível, montada há anos atrás ,quão evoluído no tempo, o passado se faz.
No andar na cidade, quem não para pra te olhar?
Illustrator, Indesign, Photoshop Avançado, Produção Gráfica
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PUMA
Vento no rosto, coração aberto, trepidação constante, sintilante elo.
As listas passando, a sensação do estradar, o ronco gostoso, como é bom de te andar.
Tua beleza incrível, montada há anos atrás ,quão evoluído no tempo, o passado se faz.
No andar na cidade, quem não para pra te olhar?
#15
Xaero
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- Interesses:Design, Artes Marciais, Games e Mulheres.
Posted 05/01/2005, 14:51
É colegas.. vamos nos cuidar senão oq será do mundo sem os designers?
Vale lembrar tb que a distância que nossos olhos ficam do monitor também conta! Eu, por exemplo, tinha o hábito de aproximar muito a cara do monitor quando tinha que acertar detalhes mínimos, e ficava assim por horas..
valew
Vale lembrar tb que a distância que nossos olhos ficam do monitor também conta! Eu, por exemplo, tinha o hábito de aproximar muito a cara do monitor quando tinha que acertar detalhes mínimos, e ficava assim por horas..
valew
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